La forza della spirale
La giornata inizia alzandosi dal letto, sedendosi per fare colazione, rialzandosi per uscire di casa, inchinandosi per mettere le scarpe, salendo in macchina…
Quante volte durante il giorno ci alziamo, sediamo, inchiniamo, stendiamo..?
Cambiare posizione è un gesto che facciamo continuamente e in questo laboratorio vedremo come organizzare al meglio i movimenti così da rendere la salita e la discesa facili e fluidi.
Sarà esplorato il movimento a spirale ossia la rotazione insieme al movimento di alzarsi o abbassarsi.
Il santuario di Graglia (Bi) è in collina con una magnifica vista sulla pianura, nei giorni limpidi si vedono anche le alpi Liguri.
Sabato 17 10:00 – 12:30 pausa pranzo 14:30 – 16:30
Domenica 18 9:30 – 12:30 pausa pranzo 14:30 – 16:30
Verranno fatte anche delle lezioni all’aperto.
Dove: Santuario di Graglia Via Campiglie, 1, 13895 Graglia BI
Costo: 165€ corso+dormire 1 notte (155€ per chi si iscrive entro il 7 maggio)
145 € solo corso Feldenkrais (135€ per chi si iscrive entro il 7 maggio)
E’ richiesta la tessera associativa a Spazio UP! – 15€ valida fino a fine agosto 2023
Per i pasti sto ancora prendendo informazioni, vi darò notizie al più presto.
Numero massimo di partecipanti: 20 persone
E’ richiesta l’iscrizione entro il 27 maggio
Per maggiori informazioni: info@spazioup.it – 349.1515975
