Workshop del metodo Feldenkrais a cadenza mensile

Lo scheletro attraverso il contatto con altre superfici solide ci dà dei riferimenti precisi sulla postura che si può modificare muovendo le articolazioni.

Ogni articolazione permette, per come è fatta, dei movimenti precisi e molto ampi. I muscoli che contraendosi e accorciandosi hanno il compito di avvicinare tra loro due segmenti di scheletro possono ridurre questa ampiezza limitando la libertà di movimento. Non sempre, infatti, lasciano andare completamente la contrazione.

In questi incontri si esploreranno i movimenti delle articolazioni collegandoli a delle azioni delle vita quotidiana. Una maggiore consapevolezza di come si muovono ci aiuta ad organizzarci più liberamente, con leggerezza e piacere.

Per godersi il movimento!

I workshops si svolgono a Biella, nel Canavese, in diretta su zoom o si possono chiedere le registrazioni.

Nei workshop del metodo Feldenkrais potrai migliorare agilità fisica e mentale attraverso lezioni di movimento.
L’agilità dipende anche da quanta libertà di movimento hanno le articolazioni, saranno loro le protagoniste di questo percorso di 4 incontri.
Hai mai pensato al tuo scheletro? a come ti sostiene e a quanta libertà di movimento ha?
Vieni a scorpirlo!

--> sabato 11 nov. 15:00 - 18:00 Lo scheletro: sostegno e mobilità ass. Iota - Biella (le altre date saranno stabilite dal gruppo il giorno del workshop)
--> Lun. 20 nov. 9:30 - 12:30 Caviglie e polsi/ginocchia e gomiti Ass. Spazio UP! Fiorano Canavese
-->Lun. 15 gen. 9:30 - 12:30 Anche e spalle Ass. Spazio UP! Fiorano Canavese
--> sab. 13 gen. 15:00 - 18:00 Anche e spalle Ass. Iota Biella
--> sab. 17 feb. 15:00 - 18:00 La colonna vertebrale Ass. Iota Biella

Il contributo è di 35€ a incontro e se ripetete lo stesso workshop 2 volte la seconda sarà di 20€. E’ richiesta la tessera associativa di validità annuale, 20€.

info e prenotazioni: 349.1515975 – silvia@spazioup.it