CAM – metodo Feldenkrais

LEZIONI COLLETTIVE

CAM- Consapevolezza Attraverso il movimento

Durante le lezioni di gruppo del metodo Feldenkrais sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti  semplici e spesso inusuali,  mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e alla fine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.

Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.

ON LINE Ogni giovedì 8:45-9:45 aperto a tutti. 
Costo trimestrale dal 13 gennaio al 31 marzo 100€. Più tessera associativa. Possibilità di recuperare le lezioni perse con la registrazione.
Per maggiori informazioni 349.1515975 – silvia@spazioup.it