‘la schiena che sorride’ – ‘la mandibola e il respiro’
Riprendono i corsi on line con pacchetti di 4 lezioni su temi specifici in orari mattutini o serali.
ON LINE
Pacchetti di 4 lezioni su temi specifici in orario mattutino o serale.
la schiena che sorride
Il mal di schiena è molto diffuso. Spesso sono dei fastidi dovuti a eccessivi sforzi o a posture che creano tensioni. In queste lezioni si lavorerà sulla colonna vertebrale per renderla agile, flessibile e forte e sulla relazione tra il bacino che è alla base della schiena e le spalle che sono l’apice.
dal 30 settembre al 21 ottobre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line
dal 1 ottobre al 22 ottobre ogni giovedì 18:00-19:00 on line
Mandibola e respiro
La mandibola è mossa da muscoli molto forti che per tenere la bocca chiusa sono attivi per la maggior parte del giorno. Imparare a lasciar andare questi muscoli così come lasciar fluire il respiro aiutano ad abbandonare tensioni superflue.
dal 11 novembre al 2 dicembre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line
dal 12 novembre al 3 dicembre ogni giovedì 18:00-19:00 on line
