Ci sono alcune frasi famose di Moshè Feldenkrais che noi insegnanti usiamo spesso.
Una è “non c’è vita senza movimento” o “la vita è movimento”.
Qual é la differenza tra un essere vivo e uno morto? Da cosa lo capiamo? Uno si muove, anche minimamente, l’altro no.
La frase che mi piace di più di Moshé è: “La vita è movimento, senza movimento la vita è impensabile” in cui le relazioni tra movimento e pensiero, tra quelle che chiamiamo le funzioni cognitive e il corpo, è chiara. Il movimento è strettamente legato al pensare. Si può andare oltre, e aggiungere che la qualità del movimento aiuta a pensare meglio.
Come sono i vostri pensieri quando state male? e quando vi sentite in piena forma?
E’ importante prendersi cura della qualità del movimento. Più raffiniamo il modo in cui ci muoviamo e più siamo vitali, agendo nel mondo con piacevolezza e facilità.