Piedi fuori dal lettoCambiare posizione, da sdraiati a seduti con semplicità e senza fatica fa iniziare la giornata piacevolmente. Spesso l’azione di alzarsi dal letto crea già delle tensioni e piccoli disagi. Questa è una delle lezioni del Metodo Feldenkrais che ti può aiutare già al mattino.

Durata circa 45 min.

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