Lezioni collettive

Durante le lezioni di gruppo sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti  semplici e spesso inusuali,  mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e alla fine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.

Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.

Ecco gli orari delle lezioni dal vivo

lunedì 17:00-18:00 e 19:30-20:30 Camelot via Circonvallazione, 5, 10010 Banchette d’Ivrea TO

giovedì 9:30-10:30 Baobab Corso Vercelli 104 Ivrea (To)

On line ho preparato dei pacchetti di 4 lezioni su temi specifici  in orario mattutino o serale.

La schiena che sorride

dal 30 settembre al 21 ottobre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line

dal 1 ottobre al 22 ottobre ogni giovedì 18:00-19:00 on line

Mandibola e respiro

dal 11 novembre al 2 dicembre ogni mercoledì dalle 9:30-10:30 on line

dal 12 novembre al 3 dicembre ogni giovedì 18:00-19:00 on line

per info e prenotazioni contatta Silvia al 349.1515975 oppure manda una mail a silvia@spazioup.it