Lezioni collettive

Durante le lezioni di gruppo sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti  semplici e spesso inusuali,  mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e allafine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.

Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.

Guarda qui sotto come contattarci. Siamo a Bergamo e Ivrea.

Prenota la tua lezione prova!

BERGAMO

lunedì ore 10.00 – giovedì ore 18.00 – mercoledì ore 20.30 meditazione

ASD Movimento, Via Longuelo, 146, Bergamo
Valentina al 348 54 01389 o scrivi a valentina@spazioup.it –

IVREA
giovedì:  9.30  e 18.15 – Spazio Baobab Corso Vercelli 104 Ivrea

mercoledì: lezioni di recupero quando si forma un gruppo di almeno 3 persone

Silvia al 349.1515975 oppure manda una mail a silvia@spazioup.it