Lezioni collettive

Durante le lezioni di gruppo sei invitato dalla voce dell’insegnante a muoverti e ad osservare ciò che percepisci. L’insegnante propone movimenti  semplici e spesso inusuali,  mette in luce cosa sentire e focalizza l’attenzione sui gesti compiuti. Non hai dei modelli da imitare, parti dalle tue risorse e alla fine della lezione i movimenti del gruppo saranno più omogenei, come in una danza. A poco a poco impari a non fare sforzi, aumenti l’elasticità e migliori la postura.

Queste lezioni possono esserti di aiuto anche se soffri di dolori cronici, mal di schiena o conduci una vita stressante.

I continui cambiamenti dovuti all’emergenza covid creano cambiamenti di programma continui che trovi nella sezione news, oppure contattami .

Silvia al 349.1515975 oppure manda una mail a silvia@spazioup.it