La testa nella postura
Replica del workshop il venerdì della settimana successiva in orario 19:00-22:00 a Fiorano Canavese
Quando si parla di postura spesso l’attenzione va alla schiena e in particolare alla colonna vertebrale.
Il vertice della spina dorsale, la parte che è più distante dal pavimento nella stazione eretta, è la testa.
In una buona postura il peso della testa scende lungo lo scheletro ed è sorretto dai piedi, in questo modo, è libera di muoversi in tutte le direzioni e può agire facilmente agli stimoli che arrivano dall’esterno. Es. Sento un rumore, mi giro per guardare cosa accade.
Quando non c’è un buon allineamento scheletrico la testa viene sorretta dall’attività muscolare. E’ un’abitudine molto diffusa, tanto che quando parliamo di cervicale pensiamo al collo dolente e non semplicemente a quello che è: un segmento della colonna vertebrale.
In questo percorso si imparerà a percepire come la posizione dell testa influisce sulla postura e a muoversi senza sforzi e con agilità.
Insegnante: Silvia Conte.
Con un’esperienza di più di 15 anni nell’insegnamento del metodo Feldenkrais, oltre alle lezioni settimanali e ai percorsi individuali, propone i workshop mensili del sabato mattina. Sono una sequenza di lezioni di consapevolezza attraverso il movimento che esplorano dei temi precisi.
Di recente ha conseguito il certificato di tecnico di ginnastica posturale.
E’ possibile partecipare ai singoli incontri, dal vivo, on line o con la registrazione.
dove: Spazio Baobab Corso Vercelli 104 Ivrea (To).
info e prenotazioni
info@spazioup.it – 349.1515975
