Zhan Zhuang Chi Kung

L’arte della ricarica delle proprie batterie energetiche, fisiche, spirituali e mentali

Una serie di semplici esercizi tratti dalla antica tradizione cinese per ritrovare il proprio equilibrio, rigenerare il proprio corpo e riscoprire il proprio “Chi”, la propria energia vitale.

Gli esercizi sono semplici da imparare e tutti possono prendere parte al workshop. Occorrono vestiti confortevoli e semplici, calze oppure scarpe da Tai Chi, e soprattutto... se stessi

Chi Kung significa “sviluppo e trasmissione di energia (chi)”. È un antico sistema di esercizi, tratti da una millenaria tradizione cinese, che attraverso una serie di movimenti semplici e naturali e posizioni apparentemente statiche si propone di sviluppare e armonizzare l’energia a nostra disposizione, stimolare il nostro benessere fisico e mentale e ridarci forza e vitalità. E’ una forma di ricarica delle nostre batterie energetiche, che ci permette di affrontare in modo più equilibrato lo stress quotidiano e di affrontare la nostra giornata in modo più sereno e consapevole. Zhan Zhuang Chi Kung é un sistema di Chi Kung messo a punto in Cina dal prof. Yu Yong Nian e successivamente sviluppato e trasmesso in occidente da Lam Kam Chuen. Zhan Zhuang Chi Kung integra gli aspetti terapeutici del Chi Kung con l’addestramento della forza fisica e mentale proprie delle discipline delle arti marziali. La pratica costante di tali esercizi aumenta la capacitá di concentrazione, migliora il sistema immunitario e trasmette una generale sensazione di rilassamento fisico e mentale. Zhan Zhuang Chi Kung viene inoltre applicato con successo nella cura di malattie croniche e nella correzione di posture fisiche scorrette.

Chiara Cavallo Pratica l’arte del Chi Kung da 10 anni a scopo terapeutico e come training personale. Dà lezioni e workshop in Olanda e in Italia. “Il Chi Kung è diventato parte integrante della mia vita quotidiana in tutti i suoi aspetti”