Questa è una breve lezione di movimento da seduti sulla sedia. Scioglie le tensioni di schiena, spalle e collo. E’ consigliata a chi sta molto davanti al computer.
guardare in su e in giù è più facile
in: audio, cadeauTags: collo, free download, movimento. allungarsi, schiena, simmetria, stare comodi al pc, testa
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